課程簡介

丟三落四，虎頭蛇尾，斤斤計較，自我中心，拖拖拉拉，三分鐘熱度、三天打魚兩天曬網……這些壞習慣已經侵入很多青少年的生活，并放這些青少年離自己的夢想越來越遠。你需要做的是用正確的行為來替代錯誤的習慣。

北京心航線夏令營的21天好習慣綜合訓練營是從開始行動到習慣養成的心理周期開始，用21天的時間，經歷心航線的三階習慣訓練法，開始行動，塑造行為，養成7個讓孩子受益終生的好習慣。

課程特色

◇理念先進、科學訓練：全程融合心理學和教育學理念，更符合孩子的心智成長規律。

◇階段提升、穩步成長：21天分為三個階段訓練，給孩子更充分的訓練和成長空間。

◇北大勵志、名校筑夢：體驗北大百年名校，樹立遠大目標。

◇齊聚、保駕護航：清華北大狀元、高考專家、心理學教師、記憶大師教練齊聚一堂，傳授學習法寶，完善孩子心智和提升學習效率。

◇成功檔案、優勢加強：為每個營員建立一套成功檔案，確立學習目標。

◇野外拓展、深度體驗：多種趣味盎然野外拓展訓練貫穿在學習和生活全過程中，讓孩子在活動中感受更多元化。

◇心靈成長、感恩奉獻：感受父母的偉大，品味感恩人生，給心靈插上綠色的翅膀。

課程詳情

招生對象：7—17周歲在校學生

活動地點：心航線訓練營北京專業基地、北京大學、十渡風景區等

營期按排：

共招2期，每期限招40人（8—15人/組，每組配備一名輔導員老師，每天24小時全程跟營，每期限招40人）

第1期：7月09日——7月29日 第2期：7月30日——8月19日

行程安排：

日程安排 課程模塊 外出活動 第1階段（D1-D7天）：習慣制定
第1階段為“刻意、不自然”。學員通過制定習慣目標進行刻意習慣養成訓練，第1階段也是學員會覺得的“不自然”的期間，通過專家、講師、輔導員等老師科學的輔助訓練及同伴間的相互扶持，循序漸進地從動作變成習慣，培養孩子堅忍不拔的品質。 模塊1
目標制定
團隊組建 1、團隊建設、團隊合作、信任與溝通，尋找“目標搭檔”，簽訂目標達人規劃書
2、點燃成功的欲望、找回迷失的自己、確定有效目標 、目標制定
3、習慣夢想板繪制 北京大學
心航線專業拓
展場地 模塊2
能力實踐
學習體驗 1、學習能力、心智水平心理測評
2、超級記憶力訓練：中文、英文、數字
3、專注力訓練：持久性、穩定性、靈活性；思維力綜合訓練 模塊3
階段考核
名校游學 1、北大校園勵志游學、狀元零距離分享習慣養成技巧
2、第1階段目標達人成果檢驗
3、學能課程教學成果檢驗 第2階段（D8-D14天）：習慣飛躍
第2個階段為“刻意、自然”。學員在在營地已經形成良好的習慣策略，對于習慣已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，還會恢復到以前，因此，還需要刻意地提醒自己改變。通過第二階段的科學量表及目標管理，以及科學課程的學習定制，搭檔之間的習慣約定，將每次習慣點滴進行記錄打分，讓好習慣成為自然表現。 模塊1
團隊感召
潛移默化 1、團隊融合：親親一家人
2、展望成功、標視覺化、克服拖延、時間管理
3、專家系列講座：考試減壓、提分技巧、杰出青少年三個好習慣、壞習慣克服法寶 樂多港奇幻樂園
十渡景區 模塊2
心法修習
層層蛻變 1、思維導圖訓練：心法+技法，結合文章和中小學九大科目進行總結分析、高階思維模式訓練
2、時間管理：規劃時間、制定學習策略、執行學習計劃
3、叢林尋寶，尋找自信寶藏；規劃人生 模塊3
生活點滴
能力養成 1、生命之路：感恩父母心，體驗生命傳承規律，寫給爸爸媽媽的一封信
2、學習能力養成：目標管理、情緒管理、個人成功檔案
3、野外生存拓展之團隊融合，克服心理障礙 第3階段（D15-D21天）：習慣達成
第3個階段為 “不刻意、自然”。其實這就是習慣，這一階段被稱為“習慣性的穩定期”。學員一旦跨入這個階段，也就已經完成了自我蛻變，這個習慣已成為生命中的一個有機的組成部分，它會自然而然地不停為你“效勞”，通過層層歷練與挑戰，不僅好習慣，更有好成績！ 模塊1
翻轉課堂
同步提升 1、學員課程提升，個性化定制成績提升目標
2、團隊競賽模擬PK，帶動個體目標養成
3、習慣攻堅戰：破除壞習慣誘因，規避學習不良習慣 密室逃生
心航線專業素
質教育基地 模塊2
責任擔當
學會承諾 1、五級承諾：學會承諾，習慣
2、習慣素養提升:科學體能體育課程
3、體驗自然，地球演化 模塊3
全力以赴
勢必達成 1、導圖試卷分析：激發學習動力，科學優化學習方法及考試策略
2、榮耀軍團：領導力素養訓練，責任培養、領袖風采
3、超人里程碑：習慣分享，學員分享習慣養成心得 備注：21天課程計劃中每日訓練課程項目 晨間團隊主題訓練體操或團隊拓展 由輔導員老師每日督促學員完成《目標管理計劃承諾書》（第1階段） 由輔導員老師每日督促學員完成《習慣養成規劃量表》及《目標管理評分表》（第1階段+第二階段） 團隊每日進行隊員目標管理及習慣曲線評分，結營前進行團隊PK（第1階段+第二階段+第三階段） 每日根據課程情況不定時進行體能游戲及戶外團隊挑戰賽 每日時間計劃表 上午 中午 晚上 07：00—07：30
起床、洗漱
07：30—08：00
晨間運動、拓展、游戲
08：00—09：00
早餐、整理內務、宿舍評比
09：00—12：00
主題課程 12：00—14：30
午餐及午休
14：30—17：00
主題課程
17：00—17：30
體育挑戰賽
17：30—19：00
晚餐、計劃評比打分時間 19：00—21：00
暑假作業時間、
課程個性化輔導、日記時間
21：00—21：30
時間
21：30—22：00
洗漱、就寢 營地環境

如需了解更多信息，請北京心航線夏令營的免費：